Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja palaikyti optimalų svorį ir kasdien pakankamai suvalgyti šviežių vaisių ir daržovių, pilno grūdo produktų, rinktis liesą mėsą bei vengti maisto, kurio sudėtyje daug sočiųjų riebalų rūgščių, trans-riebalų rūgščių, cukraus ir druskos. Taip pat svarbu maitintis reguliariai ir įvairiai, nes tuomet labiau tikėtina, kad organizmo poreikiai bus patenkinti ir sumažės lėtinių neinfekcinių ligų rizika, bus išvengta antsvorio ir nutukimo.
Visa tai žaisminga forma užtvirtinome su Naujosios Ūtos bei Ašmintos daugiafunkcių centrų vaikučiais. Žinias pasitikrinome mokomųjų žaidimų pagalba, praktiškai išbandėme ,,nutukimo liemenę“, kad suprastume, kokią ,,naštą“ žmogus neša turėdamas nutukimą.
Visuomenės sveikatos specialistė
Vaida Lazauskienė
