Sveikatai palanki mityba – vienas iš svarbiausių faktorių, užtikrinančių sklandžią vaiko raidą: augimą, vystymąsi, fizinį ir protinį darbingumą. Tinkama mityba būtina vaiko protiniam ir fiziniam vystymuisi, gyvybinėms organizmo funkcijoms palaikyti, organizmo aprūpinimui reikiamomis maistinėmis medžiagomis, imuniteto stiprinimui. Prienų ,,Ąžuolo“ progimnazijos Ašmintos daugiafunkcio centro mokiniams vyko integruoti užsiėmimai apie sveikatai palankią mitybą. Jų metu, visuomenės sveikatos specialistė Vaida, suteikė žinių, kaip pasirinkti produktus, kurie būtų naudingi mūsų sveikatai, iš kurių gautume gausybę vitaminų, mineralų ir kitų organizmui reikalingų medžiagų. Mokomųjų priemonių pagalba dėliojome sveikesnio sumuštinio modelį, diskutavome apie maisto produktų įvairovę, išsiaiškinome tam tikrų maisto produktų grupių skirtumus ir ypatumus. Užsiėmimo pabaigoje vyko viktorina, kurios metu pavyko išsiaiškinti, kad po gražia produkto pakuote ne visada slepiasi saugus bei sveikatai palankus produktas, todėl visada privalome skaityti mažomis raidelėmis parašytą produkto sudėtį.
Įvairi, subalansuota mityba leidžia vaikams augti sveikiems, užtikrinama jų raida, o nuo to priklauso jų tolesnė sveikata, darbingumas bei būsimas tolimesnis jų gyvenimas.
Visuomenės sveikatos specialistė
Vaida Lazauskienė
